숙취는 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나예요. 특히 술을 좋아하는 분들이라면 더욱 공감하실 텐데요. 오늘은 숙취의 원인과 함께 숙취 해소에 좋은 음식들을 알아보도록 할게요. 함께 알아보아요~ 😊 숙취란 무엇인가? 숙취는 음주 후 나타나는 여러 가지 불쾌한 증상들을 말해요. 두통, 메스꺼움, 피로감 등이 대표적이죠. 이러한 증상은 주로 알코올이 체내에서 분해되면서 발생하는 독소 때문이에요. 숙취의 원인 숙취의 주된 원인은 알코올이 체내에서 아세트알데히드라는 독성 물질로 변환되기 때문이에요. 이 물질은 간에서 분해되지만, 그 과정에서 수분과 전해질이 소실되어 탈수 증상이 나타나기도 해요. 그래서 숙취 해소를 위해서는 수분 보충이 매우 중요해요. 숙취 해소에 좋은 음식 이제 숙취 해소에 도움이 되..
