임산부 영양제의 중요성에 대해 함께 알아보아요~ 🤰 임신은 여성의 인생에서 가장 특별한 시기 중 하나예요. 이 시기에는 태아의 건강과 엄마의 건강을 위해 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 정말 중요해요. 특히, 임산부는 일반적인 영양소 외에도 태아의 발달을 위해 추가적인 영양소가 필요하답니다. 그래서 오늘은 임산부에게 꼭 필요한 영양제와 그 효능에 대해 자세히 알아보도록 할게요! 임산부가 꼭 챙겨야 할 영양소는 여러 가지가 있어요. 그 중에서도 특히 중요한 몇 가지를 소개할게요. 엽산 (Folic Acid): 태아의 신경관 발달에 필수적인 영양소로, 임신 전부터 임신 초기까지 충분히 섭취해야 해요. 하루 400~800mcg의 엽산을 권장해요. 이미지 출처철분 (Iron): 임신 중에는 혈액량이 증..
