탈모는 많은 사람들이 고민하는 문제 중 하나에요. 특히 요즘은 스트레스와 환경오염 등으로 인해 탈모가 더욱 심각해지고 있죠. 그래서 오늘은 탈모에 좋은 음식에 대해 함께 알아보려고 해요. 건강한 모발을 위해 어떤 음식을 섭취해야 하는지, 그리고 그 음식들이 왜 좋은지에 대해 자세히 알아보아요~ 😊 탈모 예방을 위해서는 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 여기서 몇 가지 추천할 만한 음식들을 소개할게요. 물 : 충분한 수분 섭취는 모발 건강에 필수적이에요. 물은 혈액 순환을 도와주고, 모발에 필요한 영양소를 공급해줘요. 녹차 : 항산화 성분이 풍부한 녹차는 탈모 예방에 효과적이에요. 특히, 카테킨 성분이 모발 성장에 도움을 준답니다. 현미 : 비타민 B군과 미네랄이 풍부한 현미는 모발 건강에 좋고, ..
